Mayssa TOKO

Passionnée par le yoga depuis une dizaine d’années, j’ai développé au fil du temps un enseignement qui allie rigueur, fluidité et créativité. Dans mes cours, j’attache une importance particulière à l’exploration du corps à travers les postures : je mets l'accent sur les alignements, les ajustements, les appuis, les transitions, le transfert de poids et le travail sur la mobilité pour gagner en fluidité et affiner sa conscience corporelle. J’utilise volontiers des accessoires (briques, sangles, chaises, bolsters, murs, cordes) pour accompagner chaque élève dans une progression adaptée à ses besoins. Convaincue que le yoga est un outil puissant de réappropriation du corps et de la respiration, je propose également des ateliers spécifiques autour du dos, des articulations sensibles ou encore du soulagement des douleurs menstruelles. Ce qui m’anime avant tout, c’est d’accompagner chaque pratiquant vers une meilleure conscience corporelle, un ancrage profond et un souffle libéré.

Pour compléter mon approche holistique : je vous propose un moment suspendu grâce à mes massages Ayurvédique Abhyanga et massages des pieds. Un moment pour soi, pour apaiser les tensions logées dans le corps et détendre l’esprit !

Lieux de consultation :

Muses Yoga, Montreuil Montreuil 93 : Yoga

Studio La voie Lactée Montreuil 93 : Massage Ayurvédique Abhyanga - massage des pieds au bol Kansu – massage des pieds

Institut Catholique de Paris, Paris 6e, uniquement pour les universitaires de l’ICP

Cercles de la forme Bastille Paris 12e : Yoga

Le Temps du Yoga Paris 14e : Yoga

Kayatsha Yoga – Centre de Yogathérapie Paris 14e : Yoga

Prise de rendez vous :

E-mail : mayssa.toko@gmail.com

Instagram : @mayssa.toko

Téléphone : 07.52.05.49.07